贺顿（杨紫 饰）身为心理咨询师，在工作中解析多位来访者心理问题的根源。她运用专业的心理治疗方法，助力来访者走出过去的心理阴影，重新以积极的姿态拥抱生活。在此过程中，贺顿结识了电台主播钱开逸（井柏然 饰），意外收获好友叶家辉（王嘉 饰），还有闺蜜汤莉莉（菅纫姿 饰）陪伴在侧。他们共同经历了一系列有欢笑也有泪水的故事，在疗愈他人的同时，也实现了自我治愈。