梁巧华和妹妹梁盼盼自幼由父亲梁超明抚养长大。姐姐性格温柔内向，妹妹则活泼外向，父亲颇具艺术家气质，坚守着自己的理念。无论何时，姐姐都像个受气包，但姐妹俩有个共同爱好——游泳。她们同在一个游泳队，为了梦想努力前行。李家骏从美国留学归来，偶然在泳池边邂逅巧华，对她心生好感。然而，女强人燕妮也喜欢上家骏并主动追求。当燕妮得知家骏喜欢巧华后，便想尽办法刁难她。