人称“伍姑娘”的伍咏薇，向来以风骚、大胆著称，见识过世间形形色色的男士。她一直以“识食专家”自诩，对美食和美男都有自己的追求。在本节目中，将让她证明自己到底有多“识食”。首先是“食型男”，节目请来城中知名男士，让伍姑娘进行一场前所未有的约会；接着是“食美食”，从未下过厨的伍姑娘，决心打破只吃不煮的局限，烹制出十三道充满回忆的菜式。这是一个充满娱乐性的综艺节目，从男人的话题出发，让伍姑娘解除束缚，尽情展现出“真识食”的本性！