金宜和，2007年10月12日出生于浙江温州，自幼学习中国舞、声乐及钢琴，并在多项艺术赛事中取得佳绩。2012年通过湖北卫视《今晚我当家》夺冠进入演艺圈，同年获贝贝依依杯浙江少儿模特大赛台历宝宝称号。2013年参与央视《非常6+1》录制，并出演电视剧《古剑奇谭》方沁儿一角。2014年亮相《幸福账单》《黄金100秒》，获笛莎公主大赛全国七公主及米喜迪潮童大赛全国15强。2015年参加央视《等你长大》音乐剧真人秀，出演电视剧《朋友圈儿》王慧心一角及公益短剧《甜甜的心愿》。2016年担任温州电视台《我是主角》常驻观察员，参演新媒体电影《爱医成魔》乔小珊一角及电视剧《毕业季》。其表演获评“百变形象鲜明”，舞蹈功底与艺术天赋备受媒体肯定。