姚宇，1970年生于北京，中国戏曲学院导演系毕业，影视导演、演员。曾任北京科学教育电影制片厂导演并持有新闻记者证，现主要从事纪录片创作与影视导演工作。早年考入北方昆剧院学员班学习昆曲六年，1988年底至1989年初随中国少年京剧团赴日演出。1989年参演《五台山奇情》、1990年参演《西行平妖之大战风火轮》等电影，1997年9月—1999年6月就读中国戏曲学院导演系后转型创作。2003年执导纪录片《血字》获中国电视纪录片学术奖长片三等奖。2009年纪录片《马背谍影》入选卢沟桥抗日纪念馆，次年《最高境界的格斗术》获北京科影厂优秀科普节目二等奖。2012年出版书籍《高手》，2016年策划执导并担任主讲人的纪录片《太极道》在新华网、爱奇艺播出。